Het Otago oefenprgramma komt per 01-01-2024 mogelijk in het basispakker van de zorgverzekering
Het Otago-oefenprogramma is een valpreventieprogramma voor thuiswonende ouderen van 65 jaar en ouder met een verhoogd valrisico.
Het programma is vooral geschikt voor ouderen die al wat kwetsbaar zijn. Tijdens Otago gaan ouderen samen met de oefentherapeut aan de slag met beenspierversterkende oefeningen, evenwichtsoefeningen en een wandelschema.
Ze doen dit individueel thuis.
Doel
Het voorkomen van het aantal valongevallen bij ouderen door het verbeteren van spierkracht en evenwicht.
Inhoud van het programma:
Het Otago-oefenprogramma bestaat uit beenspierversterkende oefeningen, evenwichtsoefeningen en een wandelschema.
Alles wordt op maat gemaakt voor de oudere.
Het programma kan individueel thuis worden uitgevoerd.
Het thuis-programma duurt 12 maanden en bestaat uit:
- 6x een huisbezoek van de fysiotherapeut
- 11 telefonische afspraken
Het groepsprogramma in de praktijk duurt 12 weken en bestaat uit:
- 2x per week 1 uur trainen
Maak jouw eigen website met JouwWeb